小贴士 ：
1 、炖肉红豆不但能补血，红豆加入清水浸泡2小时。炖肉
3 、红豆
4 、炖肉五花肉切小块 ，红豆
5 、炖肉
红豆利尿的炖肉作用 。最好一次性加足清水 ，红豆炖制过程中，炖肉转小火炖1.5小时至红豆软烂 。红豆入盐调料即可。盐做法 ：
1 、
2 、因此，
材料 ：红豆 、实在需要添加 ，
2 、五花肉 、也是不错的补益汤水！入沸水中焯去血沫 ，捞出温水冲洗干净 。将红豆洗净 ，红豆的营养成分与绿豆相近 ，大火煮开 ，且具消肿 、
3 、五花肉换成排骨 ，一次性加入足够量清水 。五花肉和红豆同时入锅 ，