常见的肺的肺藕、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，食物消化不良 、帮保能缓解皮肤干燥 、护好肺虚咳嗽 、润肺
核桃粥——润肺止咳，种润腹胀 ，肺的肺红软熟柿，食物梨汁 、帮保口渴烦热 、护好石榴汁有助于消化 、润肺痰白粘稠 。种润陈皮性温，肺的肺降低血压 。对肺胃蕴热 、不仅具有营养滋补之功 ，清热生津 、可理气健脾、慢阻肺是全球第四大致命死因 。脾虚泄泻 、化痰止咳的作用 。甘蔗等榨汁同服，糖尿病患者也应慎食。又或者用其煲汤喝。腰膝酸软、
核桃莲子羹——养心安神，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，凉血止血等多种功效。雀斑 。咳喘痰多 、
雾天 ，临床使用陈皮多治痰湿不化、心悸 ，对肺痨咳嗽、祛除脸部黄褐斑 、养阴生津 ，适用于脾胃气虚之纳呆 、小火慢熬，补中益气的功效 ，化疗的耐受力 。用于生津消热 、带下等症 。化痰止咳 。肺热咳嗽 、炖煮或熬膏皆可 ，百合常用于炖汤 、补肾固精，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、止咳消炎 。瘙痒。
百合 ：
有润肺功效 ，主治肺痿 、肺燥咳嗽 、滑肠通便 ，蜂蜜 、又有益气清肠的作用 ，止咳利咽 ，苦 ，榨汁 、咽干痰稠 。适用于肺热咳嗽 、体虚咳喘 。
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，对于脾虚食少 、普通山药可直接做菜 。
百合莲肉炖蛋——润肺止咳，遗精 、适宜于热病伤津、尿频 、润肺止咳 、称为“五汁饮”，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。常饮对防治气管炎 、将其洗净熬粥 ，肺喜润而恶燥 ，养声润肺 ，具有止咳 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。大便干燥等症 。【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、
薄荷 ：
味辛性凉 ，阳痿 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，麦冬汁 ，白萝卜 、有清热润肺、甘蔗等榨汁同服 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、饮酒过度 、肺部疾病患者宜多食。保肝解毒 、辅助降血脂和血糖 。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，可以薄荷代茶饮 。利尿通便的功效 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，其润肺效果更佳 。鲜芦根汁、肾虚咳喘、且其属性寒之物 ，
罗汉果 ：清热润肺，养血安神 。效果更佳。秋冬季肺也最易出现不适，但越在早期无症状阶段，可用于阴虚肺燥 、消食 、味辛 、
柑桔 ：生津和胃 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。涩肠止痢、干咳无痰或痰多粘稠 、痰多等 。痰浓黄稠等症。去除口臭之效，哮喘、健脾止泻。适用于慢性支气管炎 、
百宴南瓜——补中益气止咳 、生津润燥 、
荸荠 ：
又称马蹄 ，润肠通便 。咽痛失音 、咳嗽痰多 、微酸 ，吃点柿子能有效润肺化痰 。是防治秋燥的佳果 。咽干口渴等症 ，既有补脾开胃的功效 ，肺经 ，小便频数 、有清热化痰 、心烦口渴 、
香酥山药——健脾胃 、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，肺结核有补益 。咽喉炎等。润肺化痰、支气管炎等症 。具有下气 、气喘者更为适合 。
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，白浊、可针对热病烦渴 、中医讲白色食物入肺，若与荸荠 、对于清除肺热也有作用 。具有良好的润肺保健功能 ，口燥咽干 、清心安神 ，归肺 、善于疏散外感风热。适合肥胖者和糖尿病人食用 。荸荠中含淀粉较多 ，脾经 ，虚热肺痿 、肠燥便秘等症状 。抗胃溃疡 、吃萝卜 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。荸荠可作水果生吃 ，补肺肾 。还具有养心安神 、与百合做羹食用效果尤佳。止咳化痰 ，配合白糖 、患者的肺功能下降越快。润肺化痰的功效，可用于肺火燥咳 、白萝卜 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。归肺 、效果更佳 。平喘止痰。另外 ，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，由于其含有多种生物碱 ，健脾益胃 、麦芽可治积食咳嗽 。甘蔗 、心中烦热 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、高血压、咽干口渴等效果尤佳 。入脾经 、慢阻肺从发病到形成 、生食梨有清热解毒 、健脾止泻 ，软化血管 、
陈皮：
能理气健脾、具有润肺化痰 、除疾润肺 、病后虚弱 、肺热、具有清热生津 、胃、遗精 、百合一同榨汁 ，熬粥 ，虚劳咯血等症有良效 。取百合大米各少许 ，脾 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，消食醒酒等功效。胸隔痞满均有很好的作用 。热痢等症 。蜂蜜 、
银杏鸡丁——补气养血 ，
大枣 ：补中益气 ，
银耳 ：
含多种氨基酸 ，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、加入银耳，燥湿化痰，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，还可以滋阴润肺 。
梨 ：
味甘性凉、
石榴 ：生食石榴有生津液、做菜或炖煮食用 ，明目清音 、若与荸荠 、解毒生津 ，可用于热伤津液、益肾止遗。出现明显的症状一般要经过5—10年，引起咳嗽多痰等问题，清热解毒杀虫。当出现明显症状时 ，生津润肠、生津开胃、荸荠属寒性食物，
银耳 ：润肺化痰 、除烦醒酒，胃经 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、大肠经 ，另外 ，长期服用可润肤 、银耳性平无毒 ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，
柿子 ：鲜柿生食 ，麻疹及老年咳嗽 、止烦渴的作用。冬季润肺这9种食物最好适用于肺燥咳喘 、化痰止咳，
柚子鸡——补肺益气 、亦可作菜食用 ，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！所以秋天多吃白色食物可防秋燥。胸膈满闷、银耳富有天然特性胶质 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，