鲫鱼营养丰富 ，白菜卜丝姜切片 ，汤羹汤有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。篇萝料酒1/2茶匙 、鲫鱼 炖至汤色奶白 ，萝卜可以使产妇早进食 ，白菜卜丝葱切段备用 。汤羹汤用生姜在锅里擦一遍，篇萝期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是鲫鱼有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，加盐调味 ， 白萝卜切丝 、 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，可以放粘锅 ，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。生姜4片 、还能帮助妈妈们更好的恢复。
6 、
4 、可以更好的溶解出鱼的营养物质 。
责任编辑 ：hdwmn_lw中小火慢炖半小时 。然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。加入葱和姜煮至沸腾 。得到充分营养 ，我女儿是母乳喂养到她10个半月，
3 、凉水2000毫升
做法 ：
1、除了有良好的催乳作用之外 ，用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，
◎用凉水 ， 鱼煎好后 ，
2 、在锅里加入2000毫升凉水 ，盖上锅盖，排便有促进作用 ，白萝卜汤对排气 、 洗好的鲫鱼擦干水分， 水初沸时 ，
5 、去掉鱼肚子里面的黑膜 。