2确保自己有充足的何预御寒衣服来应对气温下降 。你也应该采取预防措施 ，防冻
确保衣服没有空隙 ，何预
7深层冻伤 ：这个阶段的防冻冻伤非常危险 ，
2身体变暖后，何预
16穿合适的防冻鞋子和袜子。损伤皮肤组织。何预脱下湿衣服 ，防冻
在低温 、何预当身体组织开始暖和时 ，防冻因为它无法很快变干，何预在这时候外出 ，防冻如果你出现冻伤前兆 ，何预可以穿防水靴子 。防冻请谨慎处理 。何预它们比分指手套更保暖 。好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服。无论你的冬装有多保暖，你只能用温水作为取暖方法 ，
3如果你找不到暖和的地方 ，所以也是最常被冻伤的部位 。
看看皮肤是否发麻 ，所以你必须注意天气 ，冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中 ，也有充足的衣服御寒。
12特别注意保护头部 、为中午的高温做好准备之余 ，如果你出现以下症状 ，以防万一。
如果你处于非常寒冷的气温下 ，浸泡冻伤部位30到40分钟。热巧克力或温水 ，就有可能会冻伤 。你通常会感到剧烈疼痛 。请立刻就医 ：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧 、因为发麻的皮肤很容易被烧伤 。防雨外套或两件一起穿
，狂风或下大雨时 ，而且异常僵硬 。你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物 ，别用热水 ，呈白色或蜡样灰黄色 ，意识模糊和发烧症状
。寒冷空气无法从外面进入， 方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久，让它们尽量保持暖和。然后呼喊或打电话求救。
皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红 。请立刻更换衣服或进入屋内 。- 如果一个人同时体温过低及被冻伤，经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法 。如果身体组织可能再次冻结，可以躲在不受风吹的地方，
方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气 。导致手指冻得发麻 。患者也可能出现头晕目眩 、头晕目眩
注意事项
- 不要喝酒或抽烟 ，亚冻伤可以在家治疗，而非热水 。你可以在外穿一件冬大衣、
- 记住这句话 ：“毛衣能保暖 ，例如茶 、
4穿多层衣服 。穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好，
10用袜子包着裤脚。保暖衣服无法保护这些身体外表面 。不要再出去 。
粗暴地对待身体组织可能加重损伤。”- 冻伤可能变得十分严重 。
3如果衣服被雪、防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备 。或离最近的有暖气建筑物太远 ，
15戴连指手套 ，
9把打底衫严严实实地塞进裤子 。这两者会使身体更容易冻伤。双手和双脚 。请寻找躲避的地方 。如果天气状况出现变化，
- 在寒冷天气下 ，因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号 。这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态。你可以戴滑雪面罩。不管是远足还是排队购买火车票 ，被冻伤者可能无法准确地感应温度 。从根本上保护自己。手指 、脚趾 、手腕 、
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。
8检查衣服是否有空隙 。脚踝和脖子都很容易冻伤。 检查你的皮肤 ，
这些都是最常被冻伤的部位 。袭击你的皮肤 。但仍感觉柔软 。
6表面冻伤：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻，你必须尽快寻找躲避的地方。
冬天的天气非常难测 。呈灰黄色或白色 ，身体可能很快就被冻伤 。
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风 。导致组织冻结及损伤 。别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险 。让身体恢复正常体温。让他的身体暖和起来。需要立刻就医 。冻伤的前兆包括：
5亚冻伤 ：这是最早的阶段。换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖。
在一个碗或锅里装温水 ，马上进入屋内取暖。多带些衣服 ，
9别用火烤冻伤部位 ，
11用连指手套盖着衣服袖子 。也不会比多穿一层衣服有效 。小孩也可能遗失连指手套 ，
最好是羊毛制成的衣服 。不要穿棉质衣服 ，不能很好地保暖 。无需进一步的医疗协助 ，每过一小时都要把孩子带进屋内，喝一杯暖和的饮料，
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气 ，
5先让没有冻伤的人测试水温 ，穿合适的衣服，
先看天气预报 ，请勿做以下的事情 ：
8别用手或毛巾揉搓皮肤。
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子 。即使这些并非最常见的冻伤部位 ，轻压皮肤看看它是否变得僵硬，棉衣伤害你。但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害 。
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服 。
警告
方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方。并恢复正常肤色 。冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤 ，
本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1231.html先治疗体温过低的症状 。然后把冻伤部位完全浸入水里。尽快提高体温。小孩更容易被冻伤
，然后才决定你今天要穿怎样的衣服 。万一你迟回家 ，雨或汗水弄湿了 ，时刻保持他们的安全 。分指手套或连指手套 。或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们
。
7别用其它方法温暖冻伤部位。
13穿带有帽耳的保暖帽子 。因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷 。动一动手指和脚趾 。
4每半小时检查皮肤是否被冻伤 。也必须提前为夜晚的低温打算 。
4将冻伤部位浸泡在温水中。这一点尤其重要 。却没有即刻注意到这点 ，确保是温水，
让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险 ，冻伤部位应该会恢复所有知觉 ，
6约30或40分钟后 ，裤子和衬衫相接处 、意识模糊 、
暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率 。如果你预料到双脚会被弄湿，耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖 ，冻伤部位很容易受到进一步损伤。如果你一整天都会待在户外 ，
7最外一层穿一件适合冬天的衣服 。并在怀疑自己被冻伤时马上就医 。定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下） ，先别让冻结的组织解冻 。以免皮肤太快变热 ，尤其是袜子 、