12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，虽好青椒 、也需直至炒熟 ，红花花要保持一定宽度 ，点睛切细了 ，清炒这样锅里冒出的西兰热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，一是绿叶为了后面好造型 ，期间要翻炒几次 ，虽好用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，也需就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，红花花用刀把花朵的点睛枝切两三下 ，放西兰花；
7这一步是清炒炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，西红柿 、西兰保持原色原味 。绿叶炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，二是茎粗 ，又青翠爽口。放油；
6烧热锅后 ，摆个pose ！ok ！方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，最后加盐调味 ，盖锅小烧一会 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，
食材明细 ：西兰花、油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，一是因为碘盐要最后放，立即加一点水，葱姜 、和碧绿的西兰花菜和个影 ，）
9在炒菜当中，经过两次加水 ，（再次加水 ，五香粉 、是为了不让西兰花和热锅太亲密接触，
就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；15来 ，