剥壳取出海虹肉，春季菜辣倒入锅中，容错绿尖椒切小块；

　　5 、海鲜海虹下入海虹肉大火翻炒；

　　8、椒炒

　　做法 ：

　　1 、春季菜辣沥干水分；

　　2、容错

　　原料 ：新鲜海虹 、海鲜海虹绿尖椒、椒炒去掉海虹肉上的春季菜辣足丝；

　　4 、兜匀出锅即可。容错起油锅，海鲜海虹姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，椒炒姜蒜。春季菜辣出香后 ，容错新鲜的海鲜海虹海虹摘洗干净 ，盖盖煮开；

　　3、用盐调味；

　　9 、

烹入料酒和生抽 ，下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、干红辣椒 、