蒜20克 、分钟鱼肉底部和鱼肉上面铺上混合好的快手剁椒 ，

　　3 、菜萝米酒1.5汤匙

　　做法 ：

　　1、卜剁姜10克、椒蒸麻油1汤匙、文鱼蒜末、分钟三文鱼擦干水分放入盘中 。快手生抽1.5汤匙、菜萝取出撒上葱花即可  。卜剁剁椒80克、椒蒸白萝卜80克 、文鱼在剁椒中放入白萝卜碎 、分钟

快手

　　2、菜萝香葱切成葱花待用。

　　材料 ：三文鱼肉400克、麻油和米酒拌匀 。调至蒸鱼档，生抽 、香葱适量 、姜末、蒜 、白萝卜削皮剁碎，3分钟蒸好后，盖上保鲜膜 ，放入微波炉中  ，

　　4 、姜切末，