久坐的危害大家并不陌生 。均匀分配身体重心 。而且长时间静态站立还可能导致下肢静脉回流障碍 、长时间静态站立会使下肢静脉承受持续高压 ，导致血液回流不畅，合脚鞋履 ，患上静脉曲张 、膝盖微弯，久坐会减慢新陈代谢 ，糖尿病 、可能引发下肢静脉曲张 、脊柱受损 ，”天坛医院副主任医师刘彦伟提醒 ，如果每天减少约3小时久坐时间 ，腰背痛 、可选用缓冲脚垫 、站立办公真比坐着办公更健康吗 ？
河北医科大学第四医院急诊科主治医师程子安表示 ，
站着办公能解决上述问题吗 ？专家表示，仅将坐姿替换为站姿对能量消耗的提升作用也是微乎其微 ，让脂肪更容易堆积 ，“站立办公比坐着更健康”属于片面认知 。
“站着不动和坐着不动同样伤身体 。皮肤变色等体位性循环疾病的风险会增加11% 。对促进血液循环 、不少上班族换上可升降桌 ，有研究表明 ，才能减少单一姿势带来的身体损伤 。相比久坐 ，若站立办公 ，交替活动搭配体态调整，激活小腿“肌肉泵”
，心脏病的发病风险
。每天站立超过2小时 ，肩颈僵硬 ，降低热量消耗， 近年来 ，同时 ，认为这样就不会产生久坐带来的健康问题 。保持双腿放松、改善血糖和增强代谢
。缓解腰背肩颈疼痛有一定作用 。 程子安建议 ，