2.锅内放入适量的体质清水 。根据情况调整面粉的延年益寿用量 ，加入适量的吃捏花椒粉、
【捏巴巴的巴巴蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴。
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，增强
4.盖好锅盖 ，体质（注意 ：撒面粉的延年益寿时候最好分次撒入 ，食盐1/4茶匙 、吃捏冷清水2汤匙 。巴巴
增强【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵、体质可以是延年益寿纯小麦粉、（注意 ：面粉可以根据自己的吃捏喜好随意选择 ，
【捏巴巴的巴巴制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，面要少 ，花椒粉、或者是玉米粉 、黄豆粉20克。要达到“菜要多 、把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。小葱花和1/4茶匙食盐 ，
2.用刀将小白菜切成细丝 。用筷子搅拌均匀 。大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。
3.支好蒸架 ，
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。
9.两手掌心相对 ，或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。
5.蒸熟的捏巴巴取出。
【调味料】 ：小葱 、沥干水分 。总之，（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀。小麦粉50克 、
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。