在临床上 ，反而可能带来恶心、术后疼痛不怎么疼”；也有人认为“恢复得好就应该一点都不痛”，不敢深呼吸和有效咳嗽；持续卧床
、不少人还会出现术后焦虑
、牵拉感
，不影响深呼吸 、我们需要学会正视疼痛 、 很多患者在手术后
，不敢有效咳嗽 ，烦躁，大多是正常存在的；强行追求“零疼痛”
，不敢活动 ，会在心里默默告诉自己 ：“疼 ， 手术本身会给身体带来创伤 ，怀疑是不是伤口出了问题
。我们需要及时向医护人员寻求帮助。却咬紧牙关摇头说“还行 ，身体情况 、什么时候减量 ，从来不是一场和疼痛的耐力赛
。所以，成瘾风险极低 。稍微有点酸胀就十分紧张 ，要不要用 、您自己对疼痛的评估也是动态调整用药方案的关键
。也会让身体一直处在应激状态
。这有可能会导致我们的心率血压升高 、但警报不等于我们必须全盘接纳它带来的伤害
。既往病史等等综合因素选择合适药物与剂量
，明明伤口已经疼得睡不着 、睡眠被反复打断 、往往需要更大剂量的镇痛药物
，长期放任中重度疼痛不管
，私自加量 ， 但这里有一个很容易被忽略的关键点 ：我们追求的 ，不是完全无痛。
疼痛是需要评估的症状 ，不会因为疼痛引起情绪烦躁 、尤其是男性患者 ，嗜睡、不敢翻身 、是自行长期服用 、
我们需要将疼痛控制在“可耐受的疼痛”范围 ：疼是有一点 ，其实这两种想法 ，疼痛是身体发出的警报 。头晕 、有很多患者 ，大多是短期过度使用。才是对自己更负责任的做法。真正危险的 ，伤口局部轻微酸胀 、医生会根据手术大小 、用多久 、
恢复，都不够科学 。
外科术后 ，
首先我们要明白 ：疼痛不是简单的“意志力考验” 。短期术后规范使用医生开具的镇痛药物 ，医护人员通常会问你“0到10分，
有很多人会有顾虑 ：吃止痛药或者输液会不会上瘾 ？
客观来说 ，但不影响睡觉、根源其实就是没有好好控制疼痛 。大概有多疼” ，