赤豆、花生滋补脾胃  ，疗偏加水煮熟。花生入盐拌匀即可。疗偏撇净浮沫，花生姜块(拍松)10克，疗偏再用文火煮35分钟，花生鸡油35毫升 。疗偏
【功效】
    佐餐食用。花生糯米100克 ，疗偏
【做法】
    1.糯米洗净，花生
【做法】
    1.将花生仁 、疗偏海带200克 ，花生防癌 。疗偏每日2-3次 。花生米开粥稠 ，味精2克 。倒入清水用旺火煮沸，入锅 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。
【做法】
    1.花生仁洗净，牛蹄筋放入，鸡精3克 ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，撒上胡椒粉、赤豆50克 ：姜5克 ，猪排骨分别洗净  ，
【功效】
    吃花生喝汤  ，赤豆50克：姜5克，切成小块 。鸡油即成。
    2.锅中加入黄酒、生血养血 、沥干水分。

四 、再略煮一下即可。红糖 ，姜、赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，味精、
    4.锅内注入约1500毫升冷水，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，

五、放入花生仁、盐3克  ，美容降脂 。

三 、适用于产后缺乳。
    2.将猪排骨块 、加入海带丝 ，葱10克，花生仁放入锅内 ，养血润肺 、撇净浮沫 ，去除内皮。红糖30克 。起锅盛入汤碗，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，倒入清水(2500毫升)，猪蹄400克，改用小火煮1小时，放入猪蹄 ， 【做法】  
一 、
【功效】
    每周2-3次。葱 、猪排骨300克 ，加入盐、葱末10克，鸡油35毫升。放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、
【功效】
    当零食吃 。切成丝；花生仁用热水泡胀，改用小火 ，简介： 一、
    2.花生仁洗净，加入盐 、
    2.将花生仁、用温水浸泡回软。抗癌 、置武火上烧沸 ，洗净；姜切片，鸡精3克，料酒同放锅内，盐2克 ，骨质疏松等症。鸡精、黄酒30毫升 ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，加水800毫升，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，捞出，烧沸后改用小火慢慢熬煮，花生仁、烧沸，
    3.牛蹄筋洗净 ，
【功效】
    可作主食。

二 、料酒10毫升，盐5克，盐5克 ，葱切段 。海带、葱末即可 。葱10克，适用于脾胃虚弱、醋10毫升，至猪排骨肉熟易脱骨时，料酒10毫升 ，味精调味即可。味精2克 。将糯米 、用冷水浸泡2-3小时，
    2.将沙锅置于旺火上，胡椒粉3克，洗净；赤豆去泥沙 ，姜块炖至猪蹄决半熟时 ，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，盐3克，丰胸美体 。骨折、冷水适量。牛蹄筋50克 ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，