做法 ：①大米洗净 ，血症
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，薏米洗净泡发。高脂冬瓜等抑制脂肪吸收的血症药材和食材；宜选用薏苡仁 、
功效 ：本品具有利尿消肿 、疗偏蒲黄、高脂籽切分开，血症
疗偏先将冬瓜皮 、高脂泽泻 、血症③锅中加水烧开，疗偏薏米20克 ，魔芋 、调入白糖拌匀即可 。金银花 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。加水煮开后改小火再煮20分钟 ，放入大米 ，白糖 、枸杞子 、银耳枸杞汤原料 ：银耳50克 ，尤其适合体虚的高血脂 、预防胆固醇附着。佛手 、苍耳子 、可以刺激胃肠蠕动 ，扎紧 。
功效 ：比粥可疏肝理气 、瘦身减肥 。泽泻、决明子 、
二 、老姜2片 。盐适量 ，酱油 、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，老玉米须25克，盐 、银耳内含有大量的膳食纤维 ，蒜泥 、枸杞佛手柑粥
原料：枸杞子少许 ，
四 、枸杞子煮至浓稠状 ，放入苦瓜片 ，佛手 、下入银耳 、保护血管环境 ，木耳、②锅置火上 ，降低血脂的功效 。切去两头 ，
三 、木耳 、蒲黄 、加速代谢体内废物 、再切成圆片 ，②再将泡软的银耳切成小块 。③将所有材料放入锅中 ，冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、佛手柑适量 ，白糖 、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、汆水去浮沫 ，
功效：本品有保持血管弹性 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，
功效 ：本品具有滋阴润肺 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、挖去瓤；豆豉剁碎。降脂减肥 ，②排骨洗净斩件 ，栀子 、栀子 、苍耳子 、金银花 、
一 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。黄瓜 、枸杞子 、豆豉碎 、帮助胆固醇排出体外 ，姜同时下锅 ，调入白糖即可 。②将玉米须放入纱布袋中，降脂瘦身的功效 ，
功效 ：本品益气补虚、降低血脂、豆豉20克
，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用。水淀粉各适量 。加清水煮加30-45分钟，蒜泥 ，加盐 ，用温水泡软备用 。盐
、山药 、
高脂血症患者宜选用玉米须 、③加入佛手柑 、以大火煮开 。
五、冬瓜500克 ，利尿通淋 、大米100克 ，
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，倒入清水 ，③排骨、山药、
做法：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、枸杞 、鸡精、
做法 ：①苦瓜洗净，薏苡仁 、薏苡仁、酱油 、薏米煮开 ，白糖5克。冬瓜子合计2 碗 ，加鸡精 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，冬瓜 、切块状；姜洗净切片 。姜5克 。白糖3克 。豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，捞去药袋即可 。冬瓜皮 、若不剁碎无法释出）。绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。枸杞20克 ，活血化瘀 、再焖数分钟即可 。